Penyebab Gampang Lelah atau Capek

Kelelahan atau kecapekan yakni suatu kondisi dimana tubuh merasa tidak bertenaga saat melakukan aktivitas. Kelelahan tidak bisa dianggap sepele atau enteng karena hal ini akan menimbulkan banyak sekali dampak buruk seperti berkurangnya pendapatan sehari-hari, terganggunya beberapa aktivitas pada saat yang sangat dibutuhkan oleh kita bahkan lebih buruk lagi keleahan dapat menyebabkan kematian. Kelelahan disebabkan oleh banyak hal namun pada postingan ini penulis hanya menjabarkan sedikit penyebab manusia gampang lelah yakni:

• Kurangya tidur.
  Pada umumnya orang-orang yang telah bekerja dianjurkan untuk tidur kurang lebih delapan jam. Namun apabila hal ini dilanggar, sebagai contoh kita hanya tidur hanya selama dua jam sehari maka tubuh kita akan merasa lelah dan kenapa kurang tidur dapat menyebabkan lelah. Hal ini disababkan akrena tubuh harus melalakukan regenerasi sel-selnya, disamping itu tubuh juga harus diberi kesempatan untuk memperbaiki jaringan tubuh yang mengalami kerusakan dan apabila hal ini tidak diterapkan pada tubuh kita maka tubuh akan mengalami gangguan salah satunya kelelahan.
• Kurangnya cairan tubuh atau dehidrasi.
  Kurangnya cairan tubuh mengakibatkan terhambatnya seluruh kerja organ tubuh, yang berdampak pada berkurangnya cadangan tenaga dalam tubuh kita. Apabila cadangan tenaga tersebut berkurang maka tubuh akan mengalami kelelahan, sebagai cotoh apabila baterai pada mobil remote control telah berkurang maka jalan mobil tersebut akan melambat dan berakhir pada terhentinya jalan mobil tersebut. Nah, begitu juga dengan manusia apabila terjadi kekurangan tenaga maka tubuh akan lelah.
• Tidak sarapan di pagi hari.
  Sarapan pagi berhubungan dengan energi kita untuk melakukan aktivitas. Tubuh kita pasti memiliki energi untuk melakuka aktivitas namun energi merupakan cadangan energi yang tubuh dapatkan dari makan malam dan energi cadangan ini jumlahnya tidak banyak. Nah, apa yang terjadi apabila kita bekerja dengan energi yang tidak banyak, maka tubuh akan lelah.
• Anemia.
  Anemia merupakan kekurangan sel darah merah, hal ini dapat mengkibatkan lelah karena berkurangnya berkurangnya kadar oksigen dalam tubuh. Seperti yang kita ketahui bahwa fungsi dari sel darah merah yakni mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Nah, apabila sel darah merah berkurang maka yang bertugas sebagai pengangkut oksigen akan berkurang sebagai hasilnya oksigen pada tubuh juga berkurang. Dan inilah yang menjadi alasan kenapa anemia dapat menyebabkan kelelahan.
• Gangguan ginjal.
  Gangguan ginjal bisa terjadi karena ginjal tidak mampu menyaring semua buangan dari dalam darah, dan hal ini akan berakibat toksin-toksin dan cairan masuk kembali ke dalam tubuh dan menumpuk. Gangguan ginjal akan menyebabkan timbulnya anemia, seperti yang telah dijabarkan di atas bahwa anemia akan menyebabkan kita menjadi gampang lelah.
• Terlalu banyak mengkonsumsi kafein.
  Berdasarkan penelitian para ahli bahwa orang yang mengkonsumsi kafein terlalu banyak akan lebih cepat lelah dibandingkan dengan orang yang mengkonsumsi dalam batas yang wajar.

Mungkin cukup sekian postingan mengenai Penyebab Gampang Lelah atau Capek, semoga berguna dan bermanfaat.

Ciri-Ciri Pria Kaya

Banyak orang berpendapat bahwa pria kaya diciri-cirikan dengan nongkrong di tempat yang elit, jalan dengan menggunakan mobil mewah atau dengan mobil sederhana, menggunakan gadget mewah, menggunakan motor mewah dan berpakaian mewah. Bisa jadi hal itu hanya sebatas menumpang atau meminjam saja. Sebagai contoh, seorang karyawan laki-laki yang sedang menunggu bosnya di tempat yang mewah dengan menggunakan mobil mewah belum tentu dia pria kaya bukan ?. Nah pada postingan ini penulis akan membongkar rahasia Ciri-Ciri Pria Kaya. Pria-pria kaya pasti mengenakan 4 benda mewah yang sudah pasti dikenal oleh para wanita-wanita kota, apa-apa saja benda tersebut. Yuk kita baca pada postingan di bawah ini:

1. Parfum.
   Wanita-wanita kota, wanita-wanita matre pasti menganggap bahwa orang yang memiliki parfum elit merupakan orang kaya, mereka tidak memandang pakaian yang pria kenakan karena pakaian mahal tidak kelihatan dari segi fisiknya namum harus dirasakan bahannya. Namun adakah wanita yang berani merasakan bahan pakaian pada tempat umum ? Nah, maka dari itu wanita tersebut hanya mencium aroma parfum yang dipakai oleh pria. Apa ciri-ciri parfum elit ? Tepat sekali, parfum elit akan tercium apabila si pemilik parfum telah berjalan sejauh dua langkah dari orang yang telah dilewatinya. Aroma dari parfum tersebut akan tinggal dan tercium pada orang yang baru saja dilewati oleh si pemilik parfum. Nah, begitulah kenapa parfum dapat mencerminkan ukuran ekonomi seseorang.
2. Jam tangan.
   Rata-rata pria pasti menggunakan yang satu ini, karena jam tangan merupakan asesoris dan juga alat yang digunakan agar seseorang tersebut tidak terlambat mengerjakan sesuatu. Hal ini pasti semua sudah tahu kan, jam tangan elit dengan jam tangan biasa pasti akan terlihat dari fisiknya. Orang yang memiliki duit banyak pasti akan membeli jam tangan bermerk dan pastinya original. Oleh sebab itu jam tangan juga merupakan ukuran kekayaan seseorang.
3. Ikat pinggang.
   Pernahkah anda melihat seseorang laki-laki yang memasukkan baju ke dalam celanya ?. Tahukah anda, selain menunjukkan kerapian orang tersebut ingin menunjukkan bahwa ia memiliki ikat pinggang mahal. Dan dari hal ini, para wanita-wanita akan mengetahui bahwa orang tersebut merupakan orang kaya. Dan perlu anda ketahui bahwa ikat pinggang yang mereka gunakan merupakan ikat pinggang bermerk dan pastiya memiliki harga mahal.
4. Yang terakhir yakni dompet.
   Dompet dianggap benda yang mencermin orang kaya karena orang-orang kaya pasti tidak akan menyimpan uangnya pada dompet namun mereka memiliki dompet dengan kualitas terbaik. Yang pastinya dompet tersebut memiliki harga mahal bukan.

Nah, mungkin cukup sekian postingan mengenai Ciri-Ciri Pria Kaya, semoga bermanfaat.